équivalences alimentaires !
Equivalence protéiques : 125 gr de viande = viandes : - 85gr (poids cuits ) poulet, pintade, rôti de dindonneau, lapin, rôti de veau, filet mignon de porc = 85 gr de jambon de paris ( 2 tranche) poissons et produits de la mer ( à consommer 4 fois par...